효모 감염의 치료 및 예방에 관한 실무 지침
효모 감염은 일반적으로 일상적인 대화 과정에서 나오는 주제가 아니다.
효모 감염은 신체적으로 위협적이지 않지만, 대부분의 여성들은 그것 때문에 제정신이 위협받고 있다.
당신이 알아야 할 가장 중요한 것은 그들을 치료하는 가장 좋은 방법이며 그들이 돌아오지 못하게 하기 위해 무엇을 해야 하는가이다.
이 유익한 충고를 따르면 많은 이득을 볼 수 있다.
수영장이나 사우나에서 세션을 마치면 바로 입고 있던 옷을 모두 벗으십시오.
습한 환경은 효모 성장을 촉진하기 때문에, 습한 옷을 오랫동안 입지 말아야 한다.
젖은 옷을 벗은 후 마른 옷을 입기 전에 완전히 말린다.
효모 감염의 가능성을 줄이는 좋은 방법은 샤워 후 몸을 완전히 말리는 것이다.
습기는 일반적인 효모 감염의 주요 원인이다.
효모가 자랄 수 있는 물이 없을 때, 당신은 단지 자주 감염되지 않을 것이다.
효모 감염이 생긴다고 느끼면 즉시 신체와 대화하십시오.
당신의 의사는 다른 어떤 것도 배제할 수 있을 것이고, 그 상태를 완화시키는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있을 것이다.
크림을 사용할 때는 콘돔이나 기타 피임약과 같은 물품에 가까이 가지 마십시오.
이 크림들은 산아제한을 방해할 수 있다.
효모 감염이 사라질 때까지 성관계를 피하라.
망설여진다면 의료 전문가와 함께 자신의 상황에 대해 상의하십시오.
반복적인 효모 감염으로 고통 받는다면 요거트를 식단에 첨가하는 것을 고려해보라.
계획, 무가당 요구르트는 당신의 질 식물군을 강화시키고 효모 감염의 변화를 줄여줄 프로바이오틱스를 함유하고 있다.
매일 적어도 한 컵의 요구르트를 먹는 것은 이스트가 지나치게 자라는 것을 예방하고 퇴치하는 좋은 방법이다.
요거트를 좀 먹어라.
일반적인 효모 감염 증상이 있으면 요구르트를 좀 드십시오.
요구르트는 산도필루스 배양균, 즉 건강한 박테리아가 풍부하다.
이것은 당신의 균형이 회복되고 효모가 다시 통제되도록 보장한다.
밤에 잠을 최대한 잘 수 있도록 노력해라.
효모 감염에 관한 당신의 신체의 자연적이고 최선의 방어는 면역 시스템이다.
그러나 잠을 자지 않으면 자신의 면역력을 떨어뜨려 효모 감염에 걸릴 확률이 높아진다.
규칙적인 수면 스케줄을 고수하고, 카페인을 섭취하거나 잠잘 때 너무 가까이 운동을 하지 마라.
요구르트를 매일 먹으면 효모 감염 예방에 도움이 될 수 있다.
요구르트는 효모가 형성되도록 돕는 유기체와 싸우는 박테리아를 함유하고 있다.
그러나 당신이 이미 효모 감염에 대처하고 있다면 요구르트는 충분하지 않다.
인조 및 타이트한 피팅 의류를 착용하지 마십시오.
꽉 끼는 옷은 공기 흐름을 제한하고, 합성 천은 습기와 열을 가둘 수 있다.
촉촉하고 따뜻한 대기는 효모가 자라기에 완벽한 환경이다.
숨쉬는 재료로 만든 루저 의류를 선택한다.
효모 감염 이력이 있다면 식단에 프로바이오틱스를 첨가해 퇴치한다.
Acidophilus는 요거트의 건강한 박테리아의 일종으로 효모 감염을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다.
프로바이오틱스는 타블렛이나 파우더로 구입할 수 있다.
효모가 자라기 좋은 환경은 따뜻하고 습한 환경이다.
수영복을 입고 둘러앉으면 효모가 빨리 자랄 수 있다.
효모를 막기 위해서는 수영이 끝나면 항상 수영복을 벗고 마른 옷을 입어야 한다.
냄새 제거 스프레이나 향수는 효모 감염에 걸리기 쉬울 때 사용하면 안 된다.
이것들은 질 부위의 pH를 떨어뜨려 누룩의 과다한 증식을 초래할 수 있다.
그들은 또한 의사의 주의가 필요한 효모 감염의 증상인 냄새를 차단할 수 있다.
면 속옷을 입으면 효모 감염을 막을 수 있다.
면은 많은 다른 직물들처럼 수분을 흡수하고 자극을 일으키지 않는다.
효모 감염으로 자주 어려움을 겪고 있다면 다른 종류의 속옷을 사는 것을 고려해 보는 것이 좋다.
보호 냅킨은 수분 흡수를 도울 수 있다.
훌륭한 효모 감염 치료제는 요구르트다.
가렵기 시작하면 환부에 플레인 요구르트를 좀 발라주면 된다.
질 안에 요구르트를 넣을 수도 있다.
가려움증이 해소된 후에는 더 이상의 자극이 없도록 요구르트 부위를 반드시 청소하십시오.
이 글을 다 읽었으니까 이제 효모 감염이 발생하면 대처할 수 있을 겁니다.
또한 예방이 증상을 전혀 겪지 않도록 하는 가장 좋은 방법이라는 것을 기억하라.
